Cihazlar ve Aksesuarlar
Σπανακόρυζο
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
8 μερίδες
Malzemeler
Ζεμάτισμα σπανακιού
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο600 - 700 γρ.
-
νερό2000 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
Ρύζι
-
νερό1000 γρ.
-
2 κύβους ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών2 κ.σ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)130 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι400 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
πιπέρι2 πρέζες
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
952.4 mg
Protein
6.1 g
Kalori
1325 kJ /
316.7 kcal
Yağ
13.2 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
44.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Διπλή Απόλαυση
8 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Değerlendirme yok
Τάκος με λαχανικά και κόκκινα φασόλια
Değerlendirme yok
Ρύζι με λάχανο pak choi και ζαμπόν
Değerlendirme yok
Μους καπνιστής πέστροφας
12sa 10 dk
Cupcakes με cheesecake φράουλας
1sa 20 dk
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Değerlendirme yok
Μουσακάς
2sa
Φακές μουτζέντρα
1sa 25 dk
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35 dk
Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
Değerlendirme yok
Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών
Değerlendirme yok
Χορτοφαγικό τσίλι
Değerlendirme yok