Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

8 μερίδες

Malzemeler

Ζεμάτισμα σπανακιού

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
600 - 700 γρ.
νερό
2000 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Ρύζι

νερό
1000 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
2 κ.σ.
2 κύβους ζωμού λαχανικών
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)
130 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ελαιόλαδο
100 γρ.
μακρύκοκκο ρύζι
400 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.
πιπέρι
2 πρέζες

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 952.4 mg

Protein 6.1 g

Kalori 1325 kJ / 316.7 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διπλή Απόλαυση 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Değerlendirme yok

Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι

Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι

30 dk

Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι

Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι

Değerlendirme yok

Hugo

Hugo

5 dk

Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια

Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια

Değerlendirme yok

Παστίτσιο

Παστίτσιο

1sa 30 dk

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Değerlendirme yok

Κροκέτες καβουριού με σάλτσα Ρομέσκο

Κροκέτες καβουριού με σάλτσα Ρομέσκο

5sa 20 dk

Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

Değerlendirme yok

Αρνί στιφάδο

Αρνί στιφάδο

1sa 45 dk

Αριάνι

Αριάνι

5 dk

Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα

Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα

1sa 45 dk