Cihazlar ve Aksesuarlar
Σπανακόρυζο
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
8 μερίδες
Malzemeler
Ζεμάτισμα σπανακιού
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο600 - 700 γρ.
-
νερό2000 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
Ρύζι
-
νερό1000 γρ.
-
2 κύβους ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών2 κ.σ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)130 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι400 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
πιπέρι2 πρέζες
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
952.4 mg
Protein
6.1 g
Kalori
1325 kJ /
316.7 kcal
Yağ
13.2 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
44.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Διπλή Απόλαυση
8 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 dk
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 dk
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
45 dk
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45 dk
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Değerlendirme yok
Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)
Değerlendirme yok
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 dk
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
45 dk
Σαλάτα Σικελίας
Değerlendirme yok
Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια
Değerlendirme yok
Mimosa με σορμπέ φρούτου
Değerlendirme yok
Bircher μούσλι
8sa 10 dk