Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

8 μερίδες

Malzemeler

Ζεμάτισμα σπανακιού

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
600 - 700 γρ.
νερό
2000 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Ρύζι

νερό
1000 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
2 κ.σ.
2 κύβους ζωμού λαχανικών
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)
130 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ελαιόλαδο
100 γρ.
μακρύκοκκο ρύζι
400 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.
πιπέρι
2 πρέζες

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 952.4 mg

Protein 6.1 g

Kalori 1325 kJ / 316.7 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διπλή Απόλαυση 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά

2sa 10 dk

Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες

1sa

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

40 dk

Ρίζες λαχανικών με φασόλια

Değerlendirme yok

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι

Değerlendirme yok

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο

1sa 5 dk

Χωνευτικό

Değerlendirme yok

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Değerlendirme yok

Αρνί με πατάτες και φέτα παπιγιότ

Değerlendirme yok

Ψητό ρυζόγαλο με μήλα

1sa 45 dk

Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί

6sa 30 dk

Κοτόπουλο με μπύρα

1sa 30 dk