Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

8 μερίδες

Malzemeler

Ζεμάτισμα σπανακιού

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
600 - 700 γρ.
νερό
2000 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Ρύζι

νερό
1000 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
2 κ.σ.
2 κύβους ζωμού λαχανικών
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)
130 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ελαιόλαδο
100 γρ.
μακρύκοκκο ρύζι
400 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.
πιπέρι
2 πρέζες

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 952.4 mg

Protein 6.1 g

Kalori 1325 kJ / 316.7 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διπλή Απόλαυση 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30min

Φραπέ

5min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

1h

Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν

1h

Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο

1h 30min

Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας

45min

Μελομακάρονα

2h 30min

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45min

Πρασόρυζο

35min

Γίγαντες στο φούρνο

12h 30min

Χορτόπιτα

2h