Φουγκάς

5.0 (1 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk orta

Hazırlama süresi 20 dk

Toplam süre 2sa

Servis miktarı 12 μερίδες

Malzemeler

1 ½ κ.γλ. ξηρή μαγιά
veya 15 γρ. νωπή μαγιά, θρυμματισμένη
500 γρ. αλεύρι σκληρό, και λίγο ακόμη για το πασπάλισμα
20 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
340 γρ. νερό
2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
1 κ.σ. νερό, για ράντισμα

Besin Değeri: şuna göre 1 μερίδα
Kalori: 650 kJ / 155 kcal
Protein: 5.3 g
Karbonhidrat: 28.1 g
Yağ: 2.4 g

Koleksiyonlarda

Μεσογειακές γεύσεις 10 Tarif, tmde.general.market.greece

Alternatif tarifler

Ζεστό ροζ smoothie

Ζεστό ροζ smoothie

10min

Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών

Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών

Değerlendirme yok

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Değerlendirme yok

Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο

Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο

15min

Τάρτα μήλου

Τάρτα μήλου

Değerlendirme yok

Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

1 Std.

Κις με ντομάτα και λαχανικά

Κις με ντομάτα και λαχανικά

1 Std. 45 Min

Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές

Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές

1 Std. 15 Min

Γίγαντες στο φούρνο

Γίγαντες στο φούρνο

12h 30min

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 Min

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Değerlendirme yok

Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα

Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα

25 Min