Pan integral y albóndigas de pollo

Pan integral y albóndigas de pollo

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa

12 porciones

Malzemeler

Pan integral

380 g de agua
1 pizca de azúcar
10 g de levadura seca
aceite vegetal para engrasar
500 g de harina de trigo integral
100 g de semillas de girasol
1 ½ cditas de sal

Crema de queso para untar

150 g de queso crema
150 g de queso cottage
1 huevo (isteğe bağlı) duro, pelado y en cuartos
½ cdita de sal

Albóndigas de pollo

50 g de queso parmesano en trozos
400 g de pechuga de pollo molida
40 g de pan molido
1 huevo
1 cdita de orégano seco
10 g de puré de jitomate
15 g de salsa de soya
aceite vegetal para freír
50 g de queso crema
1 pimiento rojo cortado en forma de pico
1 pimiento amarillo cortado en forma de ceja
10 g de cebollín
10 aceitunas negras deshuesadas en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0.4 mg

Protein 14.6 g

Kalori 1031 kJ / 246.4 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

QUIERO SER CHEF 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Calabacitas rellenas al vapor

40 dk

Arroz con salchichas

40 dk

Pan integral de espinacas

1sa 40 dk

Rollos de carne

1sa 10 dk

Tagliatelle de brócoli

15 dk

Arroz blanco con verduras

40 dk

Croquetas de papa y lentejas

2sa

Barritas energéticas

40 dk

Pollo al limón con verduras

40 dk

Pasta cremosa con calabacitas

45 dk

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

30 dk

Tortilla en espiral

35 dk