Kip met 'mole verde' saus

Kip met 'mole verde' saus

2.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

8 porties

Malzemeler

pompoenpitten
100 g
pinda's, geroosterd, ongezouten
60 g
ijsbergsla in stukken
80 g
verse bladspinazie grof gehakt
100 - 150 g
lente-ui enkel het groene deel
1
verse koriander enkel de bladeren
1 takje
verse peterselie enkel de bladeren
1 takje
serrano chilipeper
1
1 verse jalapeñopeper
gemalen komijn
1 snuifje
zout naar eigen smaak
2 el
groene tomatillo gehalveerd
400 g
400 g groene tomaten, in blokjes
teentjes knoflook
2
olie met neutrale smaak
20 g
uien
100 g
water (zie tip)
280 - 400 g
kippenboutjes, met vel (zie tip)
8

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 27 g

Kalori 1130 kJ / 269 kcal

Yağ 16 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Traditionele recepten 47 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Değerlendirme yok

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Değerlendirme yok

Croissants

16sa

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Değerlendirme yok

Zoete Aardappel Kaastaart Repen

Değerlendirme yok

Taartje met chocolade-praliné

2sa 30 dk

Vijfkruiden varkensvlees met rijst

50 dk

Volkoren pitabrood

Değerlendirme yok

Hornazo

Değerlendirme yok

Zalmsoufflé

1sa

Couscous met kip, lam en pittige worstjes

1sa 10 dk

Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta

25 dk