Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Condimento
- 6 - 8 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 10 pomodorini a metà
Salmone e quinoa
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di chicchi di quinoa
- 800 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (4 tranci)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2648.3 kJ / 633 kcal
- Protein
- 44.5 g
- Karbonhidrat
- 35.5 g
- Yağ
- 34.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 691.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Insalata di cereali misti e verdure
1sa 15 dk
Cous cous di verdure con branzino
30min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 dk
Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini
45min
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Insalata di grano saraceno calamari e gamberi
1h 10min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min