Poulet sauce Adobo et purée de bananes plantain

Poulet sauce Adobo et purée de bananes plantain

2.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
6 piments guajillo séchés coupés en deux, épépinés
2 piments Poblano frais coupés en deux, épépinés
600 g de tomates en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
50 g d'huile d'olive
200 g de jus d'ananas
450 g d'eau
1 bâton de cannelle
¼ c. à café de poivre noir moulu
1 c. à café d'origan déshydraté
3 ½ c. à café de sel
400 g de bananes plantain mûres, pelées, en morceaux
800 g d'escalopes de poulet, sans peau en morceaux
3 c. à café de sucre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 29 g

Kalori 1378 kJ / 328 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs du Mexique 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rouleaux de ciboulette cuits à la vapeur

Değerlendirme yok

Quiche au chorizo

2sa 30 dk

Shawarma végétalien aux pleurotes

45 dk

Tacos al pastor au chou-fleur

1sa 10 dk

Paloma au pamplemousse rose

10 dk

Caipirinha de mangue

5 dk

Cava Cocktail Surprise

4sa 10 dk

Granola

1sa 40 dk

Dinde croustillante et boulettes de viande aux lentilles

40 dk

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Değerlendirme yok

Poulet au garam masala

50 dk