Poulet sauce Adobo et purée de bananes plantain

Poulet sauce Adobo et purée de bananes plantain

2.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
6 piments guajillo séchés coupés en deux, épépinés
2 piments Poblano frais coupés en deux, épépinés
600 g de tomates en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
50 g d'huile d'olive
200 g de jus d'ananas
450 g d'eau
1 bâton de cannelle
¼ c. à café de poivre noir moulu
1 c. à café d'origan déshydraté
3 ½ c. à café de sel
400 g de bananes plantain mûres, pelées, en morceaux
800 g d'escalopes de poulet, sans peau en morceaux
3 c. à café de sucre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 29 g

Kalori 1378 kJ / 328 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs du Mexique 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza au Jambon de Parme et aux Noix

28sa

Nouilles aux œufs chinoises

1sa

Paloma au pamplemousse rose

10 dk

Soupe de poisson de Majorque

40 dk

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10 dk

Dhal aigre-doux

3sa 30 dk

Steak de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

2sa 20 dk

Viande aux légumes accompagnée de riz

15 dk

Bouillie d'épeautre à la pomme

25 dk

Bouillie pomme-poire-banane

20 dk

Haricots noirs rapides et épicés

20 dk

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

3sa