Ana içeriğe geç Arama
Fyllda paprikor med örtsmaksatt quinoa

Fyllda paprikor med örtsmaksatt quinoa
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 portioner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • vegetarisk hårdost skuren i bitar (3 cm)
    30 g
  • färska blandade örter endast bladen
    8 kvistar
  • vatten
    1500 g
  • quinoa sköljd och avrunnen
    150 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • lök (ca. 150 g), i kvartar
    1
  • soltorkade tomater avrunna
    20 g
  • olivolja
    1 msk
  • urkärnade svarta oliver skivade
    15
  • inlagd kapris avrunnen
    1 msk
  • rostade pinjenötter
    40 g
  • fint havssalt eller efter smak
    ¼ tsk
  • malen svartpeppar eller efter smak
    ¼ tsk
  • paprikor, blandade färger (små-medelstora), topparna avskurade och avfröade
    6
  • färska blandade örter grovhackade, till garnering

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8.3 g
Kalori 1033 kJ / 246 kcal
Yağ 13 g
Lif 5.2 g
Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lättlagade snabbrätter 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

15-minuters nudlar

Değerlendirme yok

Champinjon- & spenatpaj

5.0(1)

50 dk

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Değerlendirme yok

Pastasallad med grönkålspesto

4.0(1)

50 dk

Paj med spenat, tomat och getost

Değerlendirme yok

Grönsaksragu med pasta

5.0(1)

45 dk

Höstpasta

Değerlendirme yok

Böngryta med grönsaker

Değerlendirme yok

Vegansk bönburgare

5.0(1)

1sa 20 dk

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Değerlendirme yok

Päronsallad med blåmögelost och hasselnötter

Değerlendirme yok

Vegetarisk pizza

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster