番茄烤魚佐紅蘿蔔飯

番茄烤魚佐紅蘿蔔飯

4.0 1 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 人份

Malzemeler

金平鮋魚
  • 金平鮋 切塊(約3塊)
    1600 克
  • 櫻桃番茄 ,切半
    300 克
  • 1 ½ 茶匙
  • 黑胡椒粗粒
    1 小撮
  • 蒜頭
    2 粒
  • 新鮮巴西利葉
    20 克
  • 橄欖油
    100 克
  • 胡椒粉
    1 小撮
  • 檸檬汁
    40 克
紅蘿蔔飯
  • 橄欖油
    20 克
  • 紅蘿蔔 ,切塊 (2-3公分)
    150 克
  • 新鮮巴西利葉
    10 克
  • 蒜頭
    2 粒
  • 洋蔥 ,切成楔形
    200 克
  • 長梗米
    300 克
  • 1 茶匙
  • 580 克

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 1171 mg
Protein 46 g
Kalori 2442 kJ / 584 kcal
Yağ 24 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...