Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 53 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 porzioni

Malzemeler

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 419.8 mg

Protein 2.5 g

Kalori 457.3 kJ / 109.3 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A piedi nudi nel parco 50 Tarif
İtalya

Giornata della Salute 25 Tarif
İtalya

Ieri. Oggi. Sempre 50 Tarif
İtalya

Pausa pranzo 49 Tarif
İtalya

Stagionale 27 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patate schiacciate al forno

1sa

Riso basmati con bocconcini di vitello speziati

30 dk

Insalata di finocchi con arance e pinoli

20 dk

Insalata di cavolfiori e patate

30 dk

Stufato di verdure con polenta cremosa

50 dk

Zuppa di gamberi piccante

45 dk

Spätzle rosa con triglie e piselli

1sa

Insalata di riso con pollo al curry e cocco

50 dk

Lasagna vegetariana

2sa

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1sa 45 dk

Mondeghili

40 dk

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

40 dk