Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 porties

Malzemeler

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rijstkoker modus 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batch Cooking | Farfalle salade met erwten, rucola en pijnboompitten & fruit muffins

Değerlendirme yok

Pastasalade met kip

3.0(1)

1sa 15 dk

Geraspte Parmezaanse kaas

5.0(2)

5 dk

Vanillesuiker

4.7(3)

72sa

Koken van basmatirijst

3.2(11)

35 dk

Abrikozen ketchup

Değerlendirme yok

Havermoutpap met vers fruit

4.4(11)

15 dk

Brood van gierstmeel

4.5(2)

2sa 35 dk

Gestoomde spiegeleieren

3.6(7)

15 dk

Curryketchup

5.0(4)

30 dk

Proteïnepudding

5.0(1)

6sa 35 dk

Canapé met ei

5.0(1)

10 dk