Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 porties

Malzemeler

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rijstkoker modus 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Appel- en Notencrumble met Rozijnen

Değerlendirme yok

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

1.0(1)

2sa

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Değerlendirme yok

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

4.3(3)

45 dk

Paneer tikka pizza

Değerlendirme yok

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

4.0(1)

40 dk

MENU - Zoete aardappel risotto, kaneelpudding met chocoladesaus

Değerlendirme yok

Ingemaakte citroenen

Değerlendirme yok

Zoetzure vis met rijst

5.0(1)

1sa 5 dk

Koken van jasmijnrijst

4.0(1)

35 dk

Koken van witte langkorrelige rijst

3.5(6)

35 dk

Basis brooddeeg

4.4(15)

5 dk