Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g de noix de cajou
- 1 banane, en morceaux
- 100 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 200 g d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 15 g de sirop d'érable
- 75 g de glaçons
- 2 figues fraîches, coupées en huit
- 2 c. à soupe de mûres sauvages
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2 Std.
Tartelette sans cuisson, saumon et aneth
1h 15min
Mocktail Rudolph
30 Min
Ananas, sirop de piment et streusel de noix de coco grillé
3hod. 40min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2j 10 menit
Magret de canard aux fruits de la passion, purée de betterave
45 Min
Wrap de truite saumonée et salsa avocat-mangue
50min
Braisade d'agneau
Değerlendirme yok
Burger de poulet à l'indienne
4 Std.
Falafel et houmous de betterave rouge
20 Min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3 Std. 35 Min