Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

4.0 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

5 g de persil frais
1 gousse d'ail
80 g de beurre coupé en morceaux
4 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
500 g d'eau
200 g de poivron vert détaillé en dés
1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
2 tomates à farcir
4 tournedos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 913.8 mg

Protein 32.8 g

Kalori 1652.8 kJ / 396.5 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°31 48 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 dk

Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons

50 dk

Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda

1sa 15 dk

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1sa 20 dk

Roulés de veau aux noisettes, cheddar, miel et tagliatelle

40 dk

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45 dk

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 dk

Poulet à la pizzaiola

50 dk

Gratin de ravioli

1sa 40 dk

Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt

40 dk

Saumon aux tomates séchées

30 dk

Salade vosgienne

45 dk