Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

4.0 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

5 g de persil frais
1 gousse d'ail
80 g de beurre coupé en morceaux
4 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
500 g d'eau
200 g de poivron vert détaillé en dés
1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
2 tomates à farcir
4 tournedos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 913.8 mg

Protein 32.8 g

Kalori 1652.8 kJ / 396.5 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 18.3 g

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