Cihazlar ve Aksesuarlar
Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
5 g de persil frais
-
1 gousse d'ail
-
80 g de beurre coupé en morceaux
-
4 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
200 g de poivron vert détaillé en dés
-
1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
-
2 tomates à farcir
-
4 tournedos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
913.8 mg
Protein
32.8 g
Kalori
1652.8 kJ /
396.5 kcal
Yağ
20.5 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
11.3 g
Karbonhidrat
18.3 g
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