
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
- 70 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre
- 1 oignon en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron rouge émincé
- 300 g d'eau
- 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais ou surgelés
- 1 c. à soupe de graines de sésame noir
- 1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 410.8 kcal / 1718.7 kJ
- Protein
- 33.4 g
- Yağ
- 17.2 g
- Karbonhidrat
- 30.8 g
- Lif
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Sodyum
- 1048.5 mg