Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 70 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 500 g de filets de dinde, sans peau, en gros morceaux
- 1 oignon, en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron rouge, émincé
- 300 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais ou surgelés
- 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
- 1 c. à soupe de graines de sésame noir
- 1 c. à soupe de menthe fraîche, ciselée
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1718.7 kJ / 410.8 kcal
- Protein
- 33.4 g
- Karbonhidrat
- 30.8 g
- Yağ
- 17.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 1048.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min
Rôti de porc aux légumes - Minestrone
1 Std. 30 Min
Porc au caramel, petits pois et riz
1 Std. 10 Min
Curry de poulet et riz
40 Min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 Min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 Min
Rôti de porc, sauce au miel et carottes
1 Std. 20 Min
Poulet cacciatore et pâtes
55 Min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1 Std.
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min