Cihazlar ve Aksesuarlar
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Hazırlık 15 dk
Toplam 6sa 25 dk
12 kawałków
Malzemeler
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 kawałek
Sodyum
36.3 mg
Protein
4.4 g
Kalori
635 kJ /
152 kcal
Yağ
2.1 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Karbonhidrat
29.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańskie świąteczne ciasto z bakaliami
27sa 10 dk
Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM6, TM7)
1sa 15 dk
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2sa
Ciasto twarogowe z agrestem
50 dk
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1sa
Sernik makowy z jabłkami
7sa 40 dk
Minipączki jabłkowo-cynamonowe
1sa 55 dk
Chlebek buraczany z za'atarem
1sa 55 dk
Szarlotka z jabłek i gruszek na orzechowym spodzie
1sa 45 dk
Cytrynowy sernik japoński
1sa 45 dk
Ciasto gruszkowe z cantuccini
2sa 20 dk
Puszyste ciasto pomarańczowe
1sa 50 dk