Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 705 mg

Protein 5 g

Kalori 767 kJ / 183 kcal

Yağ 14 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil ou Criativo 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35 dk

Sopa de brócolos

15 dk

Sopa de cogumelos

1sa 15 dk

Sopa de pastinaca, alho e nabo

50 dk

Creme de cogumelos

45 dk

Creme de abóbora e tomate

35 dk

Sopa de alho-francês

40 dk

Creme de abóbora e hortelã

40 dk

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30 dk

Creme de espargos com parmesão

30 dk

Creme de brócolos e amêndoa

35 dk

Creme de couve-flor e manjericão

45 dk