Bruschetta de legumes

Bruschetta de legumes

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

8 unidades

Malzemeler

salsinha fresca somente as folhas
5 talos de
azeite de oliva extra virgem
40 g
cenoura cortada em tiras finas
100 g
abobrinha italiana cortada em tiras finas
100 g
pimentão vermelho cortado em tiras finas
100 g
cebola cortada em tiras finas
100 g
sal
½ c. chá de
pão italiano, tostado
8 fatias de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 360.3 mg

Protein 7.8 g

Kalori 1132.7 kJ / 270.7 kcal

Yağ 10 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comes e bebes 20 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batatas "fritas" saudáveis

40 dk

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 dk

Húmus de pesto com tomate seco

15 dk

Bolas energéticas de aveia e banana

20 dk

Bolas energéticas de amendoim

1sa

Gressinos de alecrim

Değerlendirme yok

Pão de queijo proteico

55 dk

Barra de cereais proteica

Değerlendirme yok

Barras de quinoa, amêndoa e mel

Değerlendirme yok

Muffins com salada de caranguejo

Değerlendirme yok

Wrap de húmus e vegetais

30 dk

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster