Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
- 10 g oleju rzepakowego
- 200 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 200 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 3 krople sosu Worcestershire
- ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
- 200 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 150 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w kostkę
-
100
g serka kremowego, light
veya 100 g jogurtu typu islandzkiego, skyr
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1658.5 kJ / 395.5 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 35.5 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 9.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
45min
Kurczak Marengo
55min
Czulent z warzywami korzeniowymi i wołowiną (z osłoną noża miksującego)
4 Std. 30 Min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1 Std.
Indyk z warzywną kaszą
45min
Makaron curry z wieprzowiną
45min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45min
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45min