Insalata riso e agrumi

Insalata riso e agrumi

4.2 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porzioni

Malzemeler

Citronette

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
50 g olio extravergine di oliva
1 limone, preferibilmente biologico
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Riso

1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale
320 g di riso Parboiled (cottura 8 min.)
100 g di carote a tocchetti (5 mm)
10 di mazzancolle
1 pompelmo rosa preferibilmente biologico
2 arance preferibilmente biologiche
250 g di gamberetti precotti
4 foglie di prezzemolo fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 17.9 g

Kalori 1448 kJ / 346 kcal

Yağ 9.3 g

Karbonhidrat 50.8 g

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