Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porții

Malzemeler

căpșune
350 g
zahăr brun (isteğe bağlı) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Yağ 5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos 10 Tarif
Uluslararası

Mâncăm verde! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 dk

Salsa verde

Değerlendirme yok

Înghețata de lemn dulce cu mure a lui George Calombari

Değerlendirme yok

Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci

2sa 10 dk

Bol cu somon și fasole neagră

35 dk

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45 dk

Pere cu brânză și miere

15 dk

Înghețată vegană de căpșune

5 dk

Tarte cu legume de primăvară

1sa 10 dk

Smoothie bogat în citrice

5 dk

Millefeuille

5sa

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 dk