Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porții

Malzemeler

căpșune
350 g
zahăr brun (isteğe bağlı) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Yağ 5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos 10 Tarif
Uluslararası

Mâncăm verde! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mille-feuille cu vanilie, caramel și nuci pecan

Değerlendirme yok

Caserolă cu pește și orez

Değerlendirme yok

Bourbon cu smochine și sirop de arțar

Değerlendirme yok

Chifteluțe de crevete cu legume murate

Değerlendirme yok

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Değerlendirme yok

Omletă cu pui în stil thailandez

50 dk

Smoothie cu căpșune și kiwi

5 dk

Bolul cu mango și somon

Değerlendirme yok

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

5sa

Piure de salată verde (5-6 luni)

35 dk

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 dk

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 dk