Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
veya 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
veya 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
veya 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Karbonhidrat
- 82.8 g
- Yağ
- 51 g
- Doymuş Yağ
- 7.5 g
- Lif
- 15.5 g
- Sodyum
- 1.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry cu năut
35min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1 Std. 25 Min
Orez cu crevete, în stil cantonez
50 Min
File de cod sous-vide, cu cartofi
Değerlendirme yok
Suc de rucola și năsturel
Değerlendirme yok
Salsa dulce-acrișoară cu ardei
40min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24h 50 min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min