Panzanella de iarnă

Panzanella de iarnă

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

Pesto

semințe de dovleac prăjite, plus pentru decor
50 g
parmezan tăiat bucăți
30 g
căței de usturoi
2
frunze de busuioc proaspăt
20 g
sare
1 ½ linguriță
ulei de măsline
80 g

Crutoane

ulei vegetal
40 g
40 g ulei de măsline
pâine tăiată cuburi (2 cm)
250 g
piper alb măcinat
2 prize
boia dulce, afumată
2 prize
sare
1 linguriță

Legumele și fasolea

căței de usturoi tăiați jumătăți
2 - 3
ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
ceapă galbenă tăiată în clini
200 g
200 g ceapă roșie, tăiată în clini
apă
300 g
dovleac plăcintar curățat, tăiat felii (1 cm)
400 g
păstârnac curățat, tăiat felii (1 cm)
400 g
fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă
240 g

Asamblarea

frunze de spanac proaspăt
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1.3 mg

Protein 22.5 g

Kalori 3555.3 kJ / 849.8 kcal

Yağ 51 g

Lif 15.5 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 82.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Iarna în farfurie 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45 dk

Pasta primavera

1sa

Dovleac copt și tocăniță de vită

3sa

Pastilla cu rață, caise și semințe de pin

50 dk

Năut gătit lent

14sa 40 dk

Mini pizza

1sa 30 dk

Zuppa di pesce

40 dk

Dim sum „Shao mai”

2sa

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

50 dk

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 dk

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1sa 45 dk

Empanadas vesele cu legume

1sa 10 dk