Panzanella de iarnă

Panzanella de iarnă

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

Pesto

semințe de dovleac prăjite, plus pentru decor
50 g
parmezan tăiat bucăți
30 g
căței de usturoi
2
frunze de busuioc proaspăt
20 g
sare
1 ½ linguriță
ulei de măsline
80 g

Crutoane

ulei vegetal
40 g
40 g ulei de măsline
pâine tăiată cuburi (2 cm)
250 g
piper alb măcinat
2 prize
boia dulce, afumată
2 prize
sare
1 linguriță

Legumele și fasolea

căței de usturoi tăiați jumătăți
2 - 3
ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
ceapă galbenă tăiată în clini
200 g
200 g ceapă roșie, tăiată în clini
apă
300 g
dovleac plăcintar curățat, tăiat felii (1 cm)
400 g
păstârnac curățat, tăiat felii (1 cm)
400 g
fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă
240 g

Asamblarea

frunze de spanac proaspăt
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1.3 mg

Protein 22.5 g

Kalori 3555.3 kJ / 849.8 kcal

Yağ 51 g

Lif 15.5 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 82.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Iarna în farfurie 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25 dk

Chiftele de somon

2sa 20 dk

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 dk

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1sa 30 dk

Curry verde thai și orez cu citronelă

Değerlendirme yok

Supă cu ciuperci shiitake

35 dk

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Değerlendirme yok

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2sa

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Değerlendirme yok

Salată de fenicul proaspăt

10 dk

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 dk

Tagine cu legume și năut

50 dk