Panzanella de iarnă

Panzanella de iarnă

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

Pesto

semințe de dovleac prăjite, plus pentru decor
50 g
parmezan tăiat bucăți
30 g
căței de usturoi
2
frunze de busuioc proaspăt
20 g
sare
1 ½ linguriță
ulei de măsline
80 g

Crutoane

ulei vegetal
40 g
40 g ulei de măsline
pâine tăiată cuburi (2 cm)
250 g
piper alb măcinat
2 prize
boia dulce, afumată
2 prize
sare
1 linguriță

Legumele și fasolea

căței de usturoi tăiați jumătăți
2 - 3
ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
ceapă galbenă tăiată în clini
200 g
200 g ceapă roșie, tăiată în clini
apă
300 g
dovleac plăcintar curățat, tăiat felii (1 cm)
400 g
păstârnac curățat, tăiat felii (1 cm)
400 g
fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă
240 g

Asamblarea

frunze de spanac proaspăt
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1.3 mg

Protein 22.5 g

Kalori 3555.3 kJ / 849.8 kcal

Yağ 51 g

Lif 15.5 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 82.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Iarna în farfurie 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure

Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure

1sa 10 dk

Salată Nicoise

Salată Nicoise

1sa 15 dk

Batoanele cu miere ale Sabrinei

Batoanele cu miere ale Sabrinei

40 dk

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25 dk

Cocktail cu ceai negru și rom

Cocktail cu ceai negru și rom

1sa 30 dk

Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde

Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde

Değerlendirme yok

Bavareză de sparanghel

Bavareză de sparanghel

Değerlendirme yok

Legume rădăcinoase gratinate

Legume rădăcinoase gratinate

1sa

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20 dk

Batoane cu müsli și dovleac

Batoane cu müsli și dovleac

Değerlendirme yok

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1sa 5 dk

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2sa