Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
veya 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
veya 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
veya 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Karbonhidrat
- 82.8 g
- Yağ
- 51 g
- Doymuş Yağ
- 7.5 g
- Lif
- 15.5 g
- Sodyum
- 1.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegetarian pizza
Değerlendirme yok
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 Min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min
Salsa dulce-acrișoară cu ardei
40 Min
Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)
1h 15min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1 Std. 50 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Stir-fry cu ciuperci
55min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 Min