Granola-klynger

Granola-klynger

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

1 porsjon

Malzemeler

brun rissirup
200 g
kokossukker
100 g
honning
2 ss
eplemos (se tips)
400 g
kokosolje
60 g
kanel, malt
2 ts
salt
1 ts
teffgryn (se tips)
2 ss
vaniljeekstrakt, naturlig
2 teskje
chiafrø
2 ss
quinoaflak
100 g
bokhvete, puffet (se tips)
60 g
hirsekorn puffet (se tips)
20 g
amarantfrø poppede (se tips)
40 g
sesamfrø
60 g
mandler, med skall
250 g
kokosnøtt, revet, usøtet
100 g
tranebær, tørkete
150 g
blåbær, tørkede
80 g
eple, tørket delt i biter
50 g
melk etter ønske, til servering (valgfritt)
yoghurt, alle typer til servering (valgfritt)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 2637.2 mg

Protein 113.6 g

Kalori 26786 kJ / 6377 kcal

Yağ 325.2 g

Lif 99.2 g

Doymuş Yağ 126.2 g

Karbonhidrat 738 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glutenfri mat 94 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30min

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

Pas d’évaluation

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

Pas d’évaluation

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

10min

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

20min

Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

Pas d’évaluation

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Pas d’évaluation

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

Pas d’évaluation

Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

Pas d’évaluation

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Pas d’évaluation

Bakte bønner

Bakte bønner

Pas d’évaluation

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Pas d’évaluation

Tümünü göster

Tümünü göster