Wintersuppe

Wintersuppe

3.5 233 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 Portionen

Malzemeler

  • Knoblauchzehen
    5
  • Öl
    50 g
  • Hähnchenbrust in Würfeln (3 cm), trocken getupft
    250 g
  • Ingwer, frisch in Scheiben (2 mm)
    80 g
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Möhren in Stücken
    120 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. EL
    1 - 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Sauerkraut abgetropft
    150 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 EL
  • weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
    1 Dose
  • Petersilie abgezupft, gehackt, zum Garnieren

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 12 g
Kalori 1192 kJ / 285 kcal
Yağ 16 g
Lif 5.3 g
Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...