Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryż pieczony z warzywami
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
8 porcji
Malzemeler
-
400 g ryżu basmati
-
300 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
300 g różyczek kalafiora
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
80 g rodzynek
-
1 łyżeczkę kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
50 g oleju słonecznikowego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
800 g wody
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
2 - 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
-
orzeszki ziemne, niesolone, do posypania (patrz wskazówka)migdały, w słupkach do posypania (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
9 g
Kalori
1542 kJ /
368 kcal
Yağ
13 g
Lif
5.4 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NEWSLETTER
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kremowy makaron ze szparagami i truskawkami
25 Min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 Min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 Std.
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1 Std.
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)
40 Min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min
Grecki gulasz ziemniaczany
45 Min
Curry z batatami i szpinakiem
40 Min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Wegetariański gulasz z tofu
30 Min