Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryż pieczony z warzywami
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
8 porcji
Malzemeler
-
400 g ryżu basmati
-
300 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
300 g różyczek kalafiora
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
80 g rodzynek
-
1 łyżeczkę kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
50 g oleju słonecznikowego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
800 g wody
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
2 - 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
-
orzeszki ziemne, niesolone, do posypania (patrz wskazówka)migdały, w słupkach do posypania (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
9 g
Kalori
1542 kJ /
368 kcal
Yağ
13 g
Lif
5.4 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NEWSLETTER
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40 dk
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1sa 15 dk
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1sa
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1sa 20 dk
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1sa 35 dk
Koncentrat bulionu rybnego
20 dk
Makaron cannelloni nadziewany serem ricotta
1sa 20 dk
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 dk
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45 dk
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 dk
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25 dk
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 dk