Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 γρ. ηλιόσπορους
- Besin Değeri
- şuna göre 100 γραμμάρια
- Kalori
- 2441 kJ / 584 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 51 g
- Lif
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Βούτυρο από κάσιους
Değerlendirme yok
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Değerlendirme yok
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40p
Χορτοφαγική πίτσα
Değerlendirme yok
Τορτίγιες με κινόα
Değerlendirme yok
Δυναμωτικό πόριτζ
Değerlendirme yok
Ρόφημα γιαουρτιού με γεύση στρατσιατέλλα
Değerlendirme yok
Bircher μούσλι
8h 10 min.
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Değerlendirme yok
Σάλτσα καραμέλας με σοκολάτα και μπέρμπον
Değerlendirme yok
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Değerlendirme yok
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Değerlendirme yok