藜麦血糯米金枪鱼饭团

藜麦血糯米金枪鱼饭团

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa

5 人份

Malzemeler

盐浸金枪鱼罐 150克左右，沥干水分
1 罐
美乃滋
30 克
血糯米洗净浸泡2小时
150 克
水
1000 克
藜麦(印加麦) 洗净浸泡2小时
50 克
海苔片
5 片

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 141.4 mg

Protein 11.1 g

Kalori 885.4 kJ / 211.8 kcal

Yağ 5.9 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 28.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

轻食早餐 10 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

海参炖蛋

海参炖蛋

30 Min

虾仁时蔬糙米饭

虾仁时蔬糙米饭

2 Std. 40 Min

抗氧化红豆薏仁紫薯饮

抗氧化红豆薏仁紫薯饮

25 Min

西洋菜猪骨汤

西洋菜猪骨汤

2 Std. 20 Min

sous-vide慢煮鱿鱼酿配南瓜

sous-vide慢煮鱿鱼酿配南瓜

1 Std. 30 Min

缤纷牛肉彩椒芝士杯

缤纷牛肉彩椒芝士杯

45 Min

菠萝脆

菠萝脆

35 Min

番茄酸汤鱼

番茄酸汤鱼

55 Min

桂花糖年糕

桂花糖年糕

30 Min

糖醋排骨

糖醋排骨

40 Min

抹茶奶油奶酪配覆盆子

抹茶奶油奶酪配覆盆子

6 Std. 20 Min

鸡肉咖喱酥

鸡肉咖喱酥

1 Std.