Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chicken roulade
- 3 chicken breasts, butterflied (see Tips)
- 90 - 130 g olive tapenade or pesto of choice
- 6 slices ham
- 6 slices Swiss cheese, gouda or Emmental
- 1 - 2 tbsp sun-dried tomatoes, roughly chopped
- 10 - 20 fresh baby spinach leaves
- 900 g water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1461.4 kJ / 348 kcal
- Protein
- 42.5 g
- Karbonhidrat
- 1.8 g
- Yağ
- 18.5 g
- Doymuş Yağ
- 8.2 g
- Lif
- 1.5 g
- Sodyum
- 842.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45 Min
Braised Lamb Shanks
3h 35min
Neroli Pichy's Pork belly with pickled apple and walnut salad
2 Std.
Chipotle bean and corn salad
40min
Asian beef salad with peanut dressing
30 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 Min
Roast porchetta with fig macadamia stuffing
14h
Cauliflower hummus with green vegetables
1h
Coq au vin blanc with mashed potato
1h 50min
Korean beef bulgogi stir-fry with rice
1h 50min
Lala's creamy lemon butter chicken
1h 10min