Cihazlar ve Aksesuarlar
Chicken and Avocado Arepas
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
8 pieces
Malzemeler
Arepas
-
corn flour, precooked masarepa10 oz
-
salt1 ½ tsp
-
water14 ½ oz
-
vegetable oil to fry
Chicken Filling
-
chicken breast, skinless, boneless organic (approx. 2-3 breasts)24 oz
-
water25 oz
-
1 - 2 tsp homemade salt substitute and flavor enhancerParmesan stock cubes1 - 2
-
red onions cut into pieces4 oz
-
jalapeño pepper stem removed1
-
garlic clove1
-
capers drained2 tsp
-
salt to taste½ tsp
-
vegetable oil½ oz
-
ripe avocados peeled, deseeded, cut into pieces6 oz
-
lime juice2 tsp
-
fresh cilantro leaves to garnish
-
queso fresco sliced, to serve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 piece
Sodyum
674 mg
Protein
24 g
Kalori
1414 kJ /
338 kcal
Yağ
14 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
31 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cha Cha Chicken
14 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Chicken Enchiladas
40 dk
South Texas Carne Guisada
1sa 20 dk
Mexican Lasagna
1sa 20 dk
Chicken Tinga
40 dk
Tinga de Pollo
40 dk
Carnitas
50 dk
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 dk
Coquito (Puerto Rican Eggnog)
2sa 15 dk
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 dk
Chicken Avocado Gorditas
1sa
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5sa 5 dk
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1sa