Chicken and Avocado Arepas

Chicken and Avocado Arepas

4.0 44 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
8 pieces

Malzemeler

Arepas
  • corn flour, precooked masarepa
    10 oz
  • salt
    1 ½ tsp
  • water
    14 ½ oz
  • vegetable oil to fry
Chicken Filling
  • chicken breast, skinless, boneless organic (approx. 2-3 breasts)
    24 oz
  • water
    25 oz
  • Parmesan stock cubes
    1 - 2
    1 - 2 tsp homemade salt substitute and flavor enhancer
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • jalapeño pepper stem removed
    1
  • garlic clove
    1
  • capers drained
    2 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • vegetable oil
    ½ oz
  • ripe avocados peeled, deseeded, cut into pieces
    6 oz
  • lime juice
    2 tsp
  • fresh cilantro leaves to garnish
  • queso fresco sliced, to serve

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 674 mg
Protein 24 g
Kalori 1414 kJ / 338 kcal
Yağ 14 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...