Basic Black Beans

3.6 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 35 dk

4 portions

Malzemeler

dried black beans
8 oz
water to soak
yellow onions in pieces
4 oz
salt
1 tsp
dried oregano
1 tbsp
bay leaf, fresh optional
1
1 dried bay leaf, optional
vegetable stock
40 oz
fresh cilantro to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1250 mg

Protein 13 g

Kalori 925 kJ / 221 kcal

Yağ 1 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 179 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Slow Cooking 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

There is Always Room at Our Table 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Basic Quinoa

35 Min

Black Rice Risotto with Mixed Seafood

50 Min

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55 Min

Coconut and Papaya Popsicles

4 Std. 10 Min

Sautéing 14 oz Eggplant

35 Min

Lemon Caper Asparagus

25 Min

Artichokes with Garlic Tarragon Butter

40 Min

Basic Pinto Beans

4 Std. 5 Min

Steamed and Grilled Beets

1 Std. 20 Min

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

55 Min

Lemony Green Beans

20 Min

Hummus (Ilan Hall)

9 Std. 5 Min