![Basic Black Beans Basic Black Beans](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8751C6D8-3575-490E-AA85-564ADED10C42/Derivates/AF773218-4DE7-4C6F-A418-F3BB698D075A.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 8 oz dried black beans
- water, to soak
- 4 oz yellow onions, in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh, optional
veya 1 dried bay leaf, optional - 40 oz vegetable stock
- fresh cilantro, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 925 kJ / 221 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1250 mg
Alternatif tarifler
Curried Lentils
5hod. 15min
Apple Wild Rice
50 min
Slow Cooked White Beans (Metric)
14hod. 40min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40 min
Baba Ghanoush
1 Std. 30 Min
Tinga de Pollo (TM6)
40 min
Basic Pinto Beans
4h 5min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55min
Chicken and Avocado Arepas
1h
Tomatillo Salsa
20 Min
Black Beans
30 min