Cihazlar ve Aksesuarlar
Pudin de chía con yogur de frambuesa
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
500 g de leche desnatada
-
1 cucharadita de edulcorante líquido (isteğe bağlı)
-
½ cucharadita de vainilla líquida
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de semillas de chía
-
500 g de yogur natural desnatado
-
12 frambuesas congeladas12 frambuesas frescas
-
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
344.4 mg
Protein
14.5 g
Kalori
970 kJ /
232 kcal
Yağ
9.2 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
24.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 144
51 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Yogur de té matcha
10sa 15 dk
Tortitas de café, avena y lino
30 dk
Pudin de chía con chocolate
20 dk
Porridge de quinoa al chocolate
20 dk
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4sa 10 dk
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 dk
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 dk
Muesli fresco
5 dk
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1sa 20 dk
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 dk
Pudin de semillas de chia
1sa 15 dk
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 dk