Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.3 36 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 30 dk

4 raciones

Malzemeler

500 g de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido (isteğe bağlı)
½ cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
100 - 120 g de semillas de chía
500 g de yogur natural desnatado
12 frambuesas frescas

12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 344.4 mg

Protein 14.5 g

Kalori 970 kJ / 232 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 144 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi

1h 15min

Tortitas de patata con espinacas salteadas

35min

1 receta, 3 platos: Rollitos vietnamitas con pulled pork. Tacos con pulled pork. Ensalada de judías negras con pulled pork

2h 30min

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1h 20min

Aliño de cítricos y cilantro

20min

Leche caliente de avellanas

15min

Dip de pepino y ricota

10min

Manzanas al oporto con helado de vainilla

30min

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

5min

Pechuga de pavo con costra de frutos secos y puré de manzanas

1h

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

55min

Pudin de chía con chocolate

20min