Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 30 dk

4 raciones

Malzemeler

500 g de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido (isteğe bağlı)
½ cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
100 - 120 g de semillas de chía
500 g de yogur natural desnatado
12 frambuesas frescas

12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 344.4 mg

Protein 14.5 g

Kalori 970 kJ / 232 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 144 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

1 receta, 3 platos: Rollitos vietnamitas con pulled pork. Tacos con pulled pork. Ensalada de judías negras con pulled pork

2sa 30 dk

Vinagreta de jengibre y limón

5 dk

Cubitos de verduras sin sal

35 dk

Pechuga de pavo con costra de frutos secos y puré de manzanas

1sa

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1sa 20 dk

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

5 dk

Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso

2sa

Manzanas al oporto con helado de vainilla

30 dk

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1sa

Postre de arándanos con granola

3sa 30 dk

Langostinos tikka masala

25 dk

Smoothie de remolacha y fresas con semillas

5 dk