Zitrus-Ingwer-Smoothie

Name: Zitrus-Ingwer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 220 g Grapefruits, rosa; 220 g Orangen; 15 - 25 g Ingwer; ¼ TL Vanillestängel, gemahlen; 150 g Wasser

4.1 ( 31 değerlendirme )

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Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 10 dk

Servis miktarı 2 Portionen

Malzemeler

220 g Grapefruits, rosa mit dem Messer bis aufs Fruchtfleisch geschält, in Stücken (2 cm)
220 g Orangen mit dem Messer bis aufs Fruchtfleisch geschält, in Stücken (2 cm)
15 - 25 g Ingwer in Stücken
¼ TL Vanillestängel, gemahlen
150 g Wasser

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 85 kcal / 358 kJ
Protein: 2 g
Yağ: 0 g
Karbonhidrat: 17 g