Cihazlar ve Aksesuarlar
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 portions
Malzemeler
-
60 g d'amandes crues
-
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
-
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
-
600 g de lait (voir Conseil)
-
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
-
1 pincée de cannelle en poudre
-
1 pincée de sel
-
bleuets frais ou congelés, pour garnir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
103 mg
Protein
15 g
Kalori
1560.8 kJ /
373.1 kcal
Yağ
15.4 g
Lif
7.9 g
Doymuş Yağ
3.9 g
Karbonhidrat
47.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Sauce Marinara
40 dk
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 dk
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 dk
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45 dk
Fèves au lard au sirop d'érable
31sa 5 dk
Gruau d'avoine épointée
35 dk
Crème de tomates et grilled cheese
40 dk
Smoothie vert
5 dk
Margarita aux agrumes
10 dk
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 dk
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 dk