Ana içeriğe geç Arama
Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)
Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
150 γρ.
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • σπόρους δημητριακών (π.χ. σιτάρι, σίκαλη, όλυρα, φαγόπυρο, κεχρί)
    150 - 250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Sodyum 8 mg
Protein 10 g
Kalori 1354 kJ / 324 kcal
Yağ 2 g
Lif 14 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Άλεσμα/Κόψιμο/Θρυμμάτισμα 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σιρόπι μαύρης ζάχαρης

Nessuna valutazione

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5(2)

35min

Μπιφτέκια από ψητό που περίσσεψε και αυγά

5.0(1)

45min

Αλεσμένα μπαχαρικά

5.0(1)

5min

Μύδια στον ατμό (1000 γρ.)

Nessuna valutazione

Θρυμμάτισμα πάγου

5.0(1)

5min

Χοντροαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (70-200 γρ.)

Nessuna valutazione

Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι

Nessuna valutazione

Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα

Nessuna valutazione

Ζύμη πίτσας με βότανα χωρίς γλουτένη

1.0(1)

1h 30min

Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide

Nessuna valutazione

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

3.0(1)

40min