Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (isteğe bağlı)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbonhidrat
- 22.5 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 0.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40min
Mermelada de zanahorias
1 Std. 5 Min
Tzimes de zanahoria
40min
Crema dulce vegana
15 Min
Avena de chocolate sin lácteos
20 Min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 Min
Yogur de coco
Değerlendirme yok
Quinoa bowl con hongos
45min
Quinoa con ejotes
30min
Avena con manzana
25 Min