Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 piezas

Malzemeler

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (isteğe bağlı) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalori 554.3 kJ / 132 kcal

Yağ 5 g

Lif 0.2 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas veganas de espirulina

40 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40 dk

Ponche de frutas sin azúcar

35 dk

Queso crema de almendras

20 dk

Leche de almendras

12sa

Hot cakes de quinoa

25 dk

Garbanzos con camote y espinacas

40 dk

Albóndigas de Kale sin carne

30 dk

Barritas energéticas

40 dk

Infusión de jengibre

30 dk

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 dk