Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 piezas

Malzemeler

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (isteğe bağlı) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalori 554.3 kJ / 132 kcal

Yağ 5 g

Lif 0.2 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mermelada de fresa

55 dk

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1sa 30 dk

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Vasos de yogur de coco

10 dk

Queso crema de almendras

20 dk

Leche de almendras

12sa

Mermelada de fresa

15 dk

Avena para desayunar

13sa

Omelette ligero de claras con verduras

30 dk

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 dk

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 dk

Licuado verde

10 dk