Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 piezas

Malzemeler

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (isteğe bağlı) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalori 554.3 kJ / 132 kcal

Yağ 5 g

Lif 0.2 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Canastitas de almendra con frutas

45 dk

Yogur de coco

13sa 30 dk

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30 dk

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35 dk

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1sa 30 dk

Hot cakes sin gluten

30 dk

Sandwich de verduras

30 dk

Crema de cacahuate

15 dk

Tortitas de haba

2sa

Brochetas de verdura BBQ

30 dk

Avena de chocolate sin lácteos

20 dk

Hot cakes de plátano sin gluten

25 dk