Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 piezas

Malzemeler

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (isteğe bağlı) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalori 554.3 kJ / 132 kcal

Yağ 5 g

Lif 0.2 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Canastitas de almendra con frutas

Canastitas de almendra con frutas

45 dk

Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

25 dk

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

25 dk

Empanizador de arroz inflado

Empanizador de arroz inflado

5 dk

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1sa 30 dk

Hot cakes de harina de avena

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Yogur con compota de fresas e higos

Yogur con compota de fresas e higos

13sa

Crema de almendras y ajonjolí

Crema de almendras y ajonjolí

10 dk

Crepas de avena rellenas de requesón

Crepas de avena rellenas de requesón

40 dk

Crema de cacahuate

Crema de cacahuate

15 dk

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Licuado verde

Licuado verde

10 dk