Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 piezas

Malzemeler

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (isteğe bağlı) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalori 554.3 kJ / 132 kcal

Yağ 5 g

Lif 0.2 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa fría de fresas con helado de vainilla

10 dk

Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales

45 dk

Ensalada de sobras de pollo y kimchi

15 dk

Sopa de lentejas amarillas con albóndigas y crema de solero

40 dk

Panqué de coliflor con cacahuate

1sa 15 dk

Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada

40 dk

Queso derretible vegano

2sa 30 dk

Filetes de merlusa con ensalada de arúgula y betabel Al vacío TM6

1sa 35 dk

Calzone de verduras

40 dk

Clafoutis de higo

1sa 30 dk

Yogur con compota de fresas e higos

13sa

Montaditos de queso azul y manzana

30 dk