Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 piezas

Malzemeler

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (isteğe bağlı) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalori 554.3 kJ / 132 kcal

Yağ 5 g

Lif 0.2 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panqué de chocolate y frambuesa

1sa 20 dk

Dona keto de crema de cacahuate

40 dk

Bolitas de quinoa

1sa

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1sa 30 dk

Huevo estrellado sobre pan casero

25 dk

Chawanmushi

1sa 15 dk

Crema de coco

17sa

Leche de almendras

12sa

Crema de almendras y ajonjolí

10 dk

Hot cakes de quinoa

25 dk

Espinacas con piñones

40 dk

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

1sa 30 dk