Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 piezas

Malzemeler

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (isteğe bağlı) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalori 554.3 kJ / 132 kcal

Yağ 5 g

Lif 0.2 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sandwich de verduras

30 dk

Pudín de chía y plátano

2sa 10 dk

Bagels sin gluten

1sa 50 dk

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30 dk

Crema de ejote con apio y ensalada de pollo

35 dk

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35 dk

Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos

35 dk

Crepas de avena rellenas de requesón

40 dk

Pescado empapelado con puré de calabaza

45 dk

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 dk

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Ensalada de quinoa

25 dk