Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf

4.6 6.1K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

2 Portionen

Malzemeler

Manchego Käse in Stücken
100 g
Möhren in Stücken
70 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Tomaten in Würfeln (3 cm)
350 g
Zucchini in Würfeln (3 cm)
400 g
Frischkäse, light
100 g
Dinkelmehl Type 630
10 g
Paprika edelsüß
1 TL
Thymian
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 27 g

Kalori 1593 kJ / 380 kcal

Yağ 21 g

Lif 6.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Die Thermomix® Diät 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gemüse-Feta-Pfännchen

25 min

Pilz-Gemüse-Topf

35 min

Zucchini-Tomaten-Gratin

1 godz.

Gemüse-Kartoffel-Auflauf

1 godz. 30 min

Zucchini-Lasagne

50 min

Low Carb Zucchini-Pizza

1 godz. 10 min

Gemüse-Nudel-Auflauf

1 godz.

Gemüse-Eintopf mit Feta

25 min

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

40 min

Champignon-Rucola-Salat

30 min

Zucchini-Käse-Lasagne

1 godz.

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 min