Uyumlu sürümler
Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 24 rodajas de pulpo cocido de 0,5 cm (aprox. 350 g)
- 16 trozos de palmitos de 2 cm
Mayonesa de jengibre
- 200 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de jengibre fresco pelado en trozos
- 1 huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumo de limón
Ensalada de brócoli
- 200 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 70 g de pimiento amarillo en trozos
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 150 g de melocotón pelado, en trozos
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 70 g de pimiento rojo en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3088 kJ / 738 kcal
- Protein
- 22.2 g
- Karbonhidrat
- 20.4 g
- Yağ
- 63.1 g
- Doymuş Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 1131.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 menit
Arroz negro con mango y salmón
35min
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 menit
Pimientos rellenos de arroz integral
50min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 min
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2hod. 45min
Gazpacho de manzanas, arándanos y cerezas
10min
Cuscús de coliflor con dátiles
10min
Ensalada de brócoli con pomelo
15 menit