Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g amêndoa crua
- 30 g alperce seco s/ caroço (6 unid. aprox.)
- 20 g muesli
- 30 g millet puff (expandido), mais q.b. p/ envolver
- 130 g banana madura, cortada em pedaços
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g farinha de coco
- 1 c. chá de manteiga de amendoim
- 1 pitada de canela em pó (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 310 kJ / 74 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 2.4 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Manteiga de sementes de girassol
15min
Pão dos 3 ás sem glúten
1u.
Waffles de aveia e espelta
25 min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15ωρ.
Mix de farinha para doces sem glúten
10 Min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1u.
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Panqueca de arroz no forno com morangos
35min
Salame de alfarroba
1u.
Queques de granola de chocolate e amêndoa
25 min
Panquecas de banana e aveia
15min