Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

20 unidades

Malzemeler

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 4 g

Kalori 699 kJ / 167 kcal

Yağ 9 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Dezembro 2019 33 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte de pera e gengibre - TM5

40min

Cenoura agridoce

1h

Baba ghanoush de abóbora

35min

Cozer 6 bananas com chocolate

20min

Bolas energéticas de banana

15min

Croquetes de arroz de tomate e carne picada

4h 30min

Gelado de abacate, menta e chocolate

8h

Soufflé de legumes da época

2h 10min

Croquetes de espinafres

1h

Menu: Calzone de espinafres, ricota e tomate e Fondue de chocolate com espetadas de fruta

1h 30min

Chutney picante de manga e malagueta

45min

Bebida de coco "zero waste"

40min