Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 2 - 3 citróny, bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
- 2 čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
- 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kostičky (2-3 cm)
- 2 čajové lžičky vinného octa, bílého
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 1 čajová lžička medu
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 1210 gramů vody
- 100 gramů quinoy
- 200 gramů cherry rajčat, napůl
- 150 gramů salátové okurky, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů avokáda, na kousky (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Protein
- 27.3 g
- Karbonhidrat
- 17.9 g
- Yağ
- 26.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.9 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 1219.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1h
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Salát s kozím sýrem a kešu
25min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45min
Mexický quinoa salát
30min