Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 13sa 30 dk

4 porce

Malzemeler

Kuličky labneh

500 gramů bílého jogurtu
100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření

Mátová zálivka

1 stroužek česneku
1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
1 čajová lžička melasy z cukrové třtiny

1 čajová lžička javorového sirupu
60 gramů extra panenského olivového oleje

Dýńový salát s rukolou

500 gramů vody
450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička sušeného oregana
100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
½ granátového jablka vyloupaná jadérka
200 gramů rukoly
1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek (isteğe bağlı) podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 14 g

Kalori 1908 kJ / 457 kcal

Yağ 33 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saláty, co zasytí 9 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30 dk

Dip z červené řepy

15 dk

Mojo Amarillo

45 dk

Salát s chřestem a jahodami

1sa 35 dk

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1sa 40 dk

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1sa 5 dk

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1sa 35 dk

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 dk

Baskický cheesecake s matchou

Değerlendirme yok

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15 dk

Cizrnové kuličky s dýní

25 dk

Hummus s medvědím česnekem

15 dk