Cihazlar ve Aksesuarlar
Πρωινό μπουρίτο
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
Σάλσα
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα40 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο σε κομμάτια5 κλωνάρια
-
σκελίδα σκόρδο (isteğe bağlı)1
-
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια (isteğe bağlı) κομμένη στη μέση, χωρίς τους σπόρους1
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση, χωρίς τους σπόρους200 γρ.
-
χυμό λάιμ20 γρ.
-
αβοκάντο (περίπου 140 γρ.), κομμένο στα τέσσερα1
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
Αυγά σκραμπλ και συναρμολόγηση
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα40 γρ.
-
ελαιόλαδο και ακόμη 1 κ.σ. για το τηγάνισμα10 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά (περίπου 1 πιπεριά), κομμένη στα τέσσερα100 γρ.
-
θυμάρι, αποξηραμένo¼ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
πιπέρι καγιέν, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
πάπρικα¼ κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (isteğe bağlı)1 πρέζα
-
χοιρινά λουκάνικα, ωμά κομμένα στη μέση κατά μήκος (βλ. συμβουλή)2
-
μεγάλα αυγά4
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους15 γρ.
-
ημιαποβουτυρωμένο γάλα50 γρ.
-
τορτίγιες από σιτάρι ολικής αλέσεως4
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου χοντροκομμένα, για το γαρνίρισμα2 κ.σ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
19 g
Kalori
2147 kJ /
515 kcal
Yağ
31 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλό ξημέρωμα!
13 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Πορτοκαλόπιτα
2h
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6h
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1h 10min
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Ninguna valoración
Αμυγδαλοβούτυρο
5min
Μούσλι για ενέργεια
25min
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45min