Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g morangos cortados em pedaços
- 30 g açúcar mascavado (isteğe bağlı)
- 180 g cubos de gelo
- 20 g sementes de chia
- 20 g coco ralado s/ açúcar
- 250 g iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 16 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido delicioso
10min
Batido saudável
10min
Batido energético
10min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Batido de fruta
5min
Batido de framboesa, manga e morango
5min
Batido light
10min
Batido de pêssego, cereja e mirtilo
5min
Smoothie em taça de matcha
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min