Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (isteğe bağlı)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Yağ 5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido energético

Batido energético

10 dk

Batido delicioso

Batido delicioso

10 dk

Batido detox

Batido detox

10 dk

Sumo de laranja, cenoura e chia

Sumo de laranja, cenoura e chia

5 dk

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 dk

Batido de kiwi, banana e uva

Batido de kiwi, banana e uva

5 dk

Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

5 dk

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 dk

Smoothie de manga, morango e framboesa

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 dk

Batido de fruta

Batido de fruta

5 dk

Batido de framboesa, manga e morango

Batido de framboesa, manga e morango

5 dk

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 dk