Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (isteğe bağlı)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Yağ 5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9sa

Smoothie de São Valentim

5 dk

Bacalhau com espinafre e cenoura

50 dk

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada

15 dk

Molho para bifes

30 dk

Bolo de banana e coco vegan

1sa 20 dk

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 dk

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1sa 20 dk

Ervilhas com ovos escalfados

40 dk

Douradas ao vapor

40 dk

Bloody Mary

5 dk

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25sa