Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g morangos cortados em pedaços
- 30 g açúcar mascavado (isteğe bağlı)
- 180 g cubos de gelo
- 20 g sementes de chia
- 20 g coco ralado s/ açúcar
- 250 g iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 16 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Batido de fruta
5 Min
Smoothie de beterraba
5 Min
Batido delicioso
10 min
Smoothie de frutos do bosque
5 Min
Batido saudável
10 min
Batido energético
10 min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 Min
Batido de framboesa, manga e morango
5 Min