Sült spenótos tojás

Sült spenótos tojás

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 adag

Malzemeler

spenót levél, fagyasztott , kiolvasztva
500 g
kemény sajt , reszelni (pl. Gruyère, Cheddar, Parmezán)
50 g
fokhagyma gerezd
1
extra szűz olívaolaj
50 g
só
1 tk
búzaliszt
50 g
tej
500 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből)
30 g
szerecsendió, őrölt
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet
tojás
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Kalori 1327 kJ / 317 kcal

Protein 15 g

Karbonhidrat 11 g

Yağ 24 g

Lif 1.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alap szakácskönyv 133 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5u. 15min

Thai mogyorós saláta

Geen beoordelingen

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Geen beoordelingen

Papaya-Lencse Saláta

Geen beoordelingen

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20min

Bazsalikomos zöldségsaláta

10min

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Geen beoordelingen

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15min

Lencsesaláta mentával

Geen beoordelingen

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

1u.

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Geen beoordelingen

Green Goddess saláta

10min

Tümünü göster

Tümünü göster