Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Joghurt-Feta-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- ¼ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Olivenöl
- 100 g Feta, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
Füllung und Fertigstellung
- 25 g Öl
- 100 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 70 g Rotkohl (siehe Tipp)
- ¼ Gurke
- 1 Tomate, klein
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 150 g Möhren, in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 4 Pita-Brottaschen
- 1 TL Salz
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- ¼ TL Muskat
- ¼ TL Chiliflocken
- ½ TL Paprika edelsüß
- 1 EL Essig
- 8 Tortilla-Chips (scharf)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1974 kJ / 471 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 19 g
- Lif
- 6.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Überbackene vegetarische Enchiladas
50min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Greek Wraps
25 Min
Caprese Wraps
10 Min
Veggie-bubble-up-Pizza
2h
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1 Std. 30 Min
Basilikum-Knödel mit Ratatouille
40min
Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis
1h 40min
Veganes Zaziki mit Dampfgemüse
40min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1 Std. 30 Min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1 Std.