Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Joghurt-Feta-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- ¼ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Olivenöl
- 100 g Feta, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
Füllung und Fertigstellung
- 25 g Öl
- 100 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 70 g Rotkohl (siehe Tipp)
- ¼ Gurke
- 1 Tomate, klein
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 150 g Möhren, in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 4 Pita-Brottaschen
- 1 TL Salz
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- ¼ TL Muskat
- ¼ TL Chiliflocken
- ½ TL Paprika edelsüß
- 1 EL Essig
- 8 Tortilla-Chips (scharf)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1974 kJ / 471 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 19 g
- Lif
- 6.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Champignon-Döner mit Knoblauchsauce
40min
Überbackene vegetarische Enchiladas
50min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 min
Oliven-Feta-Knödel mit Tomatensauce
2u.
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Veganes Zaziki mit Dampfgemüse
40min
Veggie-bubble-up-Pizza
2u.
Caprese Wraps
10min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1u.