Lulas no forno

Lulas no forno

4.3 37 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão
50 g
azeite
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
400 g
orégãos
1 c. sopa de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitada de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
leite
400 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
20 g
mostarda
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1219.9 mg

Protein 50.7 g

Kalori 2403.8 kJ / 574.5 kcal

Yağ 24.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Peixe 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1sa 5 dk

Lulas com molho mostarda e arroz

Lulas com molho mostarda e arroz

50 dk

Gratinado de lulas

Gratinado de lulas

1sa 30 dk

Torta de bacalhau

Torta de bacalhau

1sa

Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor

Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor

1sa 30 dk

Canelones de Bacalhau à Algarvia

Canelones de Bacalhau à Algarvia

1sa

Polvo com molho de ervas

Polvo com molho de ervas

1sa

Lasanha de salmão e camarão

Lasanha de salmão e camarão

1sa 30 dk

Bacalhau à abade de Priscos

Bacalhau à abade de Priscos

50 dk

Pescada com camarão à Ogando

Pescada com camarão à Ogando

30 dk

Lulas com molho aurora

Lulas com molho aurora

45 dk

Bacalhau gratinado com camarão

Bacalhau gratinado com camarão

50 dk