Lulas no forno

Lulas no forno

4.3 40 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão
50 g
azeite
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
400 g
orégãos
1 c. sopa de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitada de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
leite
400 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
20 g
mostarda
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1219.9 mg

Protein 50.7 g

Kalori 2403.8 kJ / 574.5 kcal

Yağ 24.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Peixe 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratinado de lulas

1sa 30 dk

Soufflé de marisco

2sa

Pudim de pescada

1sa

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1sa 10 dk

Caril do mar

45 dk

Lulas com molho aurora

45 dk

Salmão à portuguesa

45 dk

Lombos de pescada com molho Mournay

55 dk

Lasanha de bacalhau

1sa 50 dk

Pescada com camarão à Ogando

30 dk

Fricassé de pescada

1sa 10 dk

Lulas com molho mostarda e arroz

50 dk