Cihazlar ve Aksesuarlar
Crema de zanahoria y espárragos con almendras
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
50 g de almendras crudas con piel
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de espárragos blancos300 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
-
300 g de zanahorias en trozos (4 cm)
-
450 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
477 mg
Protein
5 g
Kalori
778 kJ /
186 kcal
Yağ
14 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
6 g
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