Cajun Gumbo

Cajun Gumbo

3.5 41 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 portions

Malzemeler

Rice

white rice
6 oz
water
32 oz
salt
1 pinch

Cajun Gumbo

garlic cloves
4
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh thyme, leaves only
5 sprigs
green bell peppers quartered
4 ½ oz
celery in pieces
4 ½ oz
yellow onions quartered
4 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
salt to taste
1 tsp
ground black pepper to taste
½ tsp
dried bay leaves
3
chicken stock
32 oz
chicken stock paste
4 tsp
vegetable oil
8 oz
all-purpose flour
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless cut into halves
16 oz
Andouille sausage sliced in rounds (1 in.)
8 oz
large shrimp, raw, peeled, deveined halved
16 oz
green onions sliced, to serve
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1379 mg

Protein 28 g

Kalori 2833 kJ / 677 kcal

Yağ 45 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Facebook Live Favorites 74 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Ritz-Carlton, New Orleans 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti Carbonara

40 dk

Hurricane Po'Boy with Saffron Aioli

25 dk

Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta

3sa 35 dk

Chicken and Quinoa with Peach Salsa

40 dk

Meatballs with Romesco Sauce

1sa 40 dk

Chicken Marsala

40 dk

Pork Gyro Phyllo Rolls

1sa

Korean Beef Sauté

1sa 25 dk

Sausage Calzone with Sun-Dried Tomatoes

40 dk

Chicken Stroganoff Soup

55 dk

Garlic Shrimp and Grits

1sa 10 dk

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1sa 5 dk