Overnight Oats with Avocado and Kiwi

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

4.0 42 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

2 portions

Malzemeler

rolled oats
80 g
banana cut in pieces
100 g
avocado cut in pieces
200 g
fresh baby spinach
30 g
almond milk (see tip)
250 g
kiwi fruits (approx. 170 g), diced
2
hemp seeds
5 g
mixed seeds (e.g. sesame seeds, sunflower seeds)
5 g
maple syrup for drizzling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 80 mg

Protein 12 g

Kalori 2101 kJ / 504 kcal

Yağ 27 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Kitchen 30 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

1h

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

15min

Potato Soup with Parsley Pesto

30min

Stir-Fried Beef with Caponata

45min

Sunday Morning Breakfast Bake

1h 15min

Multivitamin Vegetable Shots

10min

Happy Veggie Empanadas

1h 10min

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25min

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3h 20min

Gluten-free Bruschetta

3h

Beetroot and Raspberry Smoothie

5min

Four Seed Power Smoothie

5min