Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

4.5 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι για πιλάφι
350 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
200 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
πάστα ντομάτας
1 καλά γεμάτη κ.σ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
825 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 413.5 mg

Protein 7.9 g

Kalori 1056.7 kJ / 252.6 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 49.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Ήρωας του σπιτικού 10 Tarif
Uluslararası

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Tarif
Uluslararası

Σπιτικό 39 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)

35 dk

Σοκολατένια μπισκότα με chocolate chips

30 dk

Καστανόψωμο

1sa 20 dk

Κοτόπουλο Μιλανέζα

55 dk

Κρέμα πατισιέρ

15 dk

Κολοκοτές

3sa 30 dk

Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα

35 dk

Χταποδάκια

45 dk

Μηλόπιτα

1sa 10 dk

Κέικ καρότου

1sa 55 dk

Παγωτό σοκολάτα

12sa

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 dk