Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

4.4 42 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι για πιλάφι
350 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
200 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
πάστα ντομάτας
1 καλά γεμάτη κ.σ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
825 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 413.5 mg

Protein 7.9 g

Kalori 1056.7 kJ / 252.6 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 49.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Ήρωας του σπιτικού 10 Tarif
Uluslararası

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Tarif
Uluslararası

Σπιτικό 39 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25sa

Φακές μουτζέντρα

Φακές μουτζέντρα

1sa 25 dk

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50 dk

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1sa

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 dk

Μαχαλεπί

Μαχαλεπί

2sa 50 dk

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 dk

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2sa 40 dk

Σούπα αυγολέμονο

Σούπα αυγολέμονο

35 dk

Φανουρόπιτα

Φανουρόπιτα

50 dk

Φακές μουτζέντρα

Φακές μουτζέντρα

45 dk

Σούπα τραχανάς

Σούπα τραχανάς

20 dk