Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

4.5 45 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι για πιλάφι
350 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
200 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
πάστα ντομάτας
1 καλά γεμάτη κ.σ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
825 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 413.5 mg

Protein 7.9 g

Kalori 1056.7 kJ / 252.6 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 49.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Ήρωας του σπιτικού 10 Tarif
Uluslararası

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Tarif
Uluslararası

Σπιτικό 39 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 Min

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50 Min

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2 Std. 40 Min

Μαχαλεπί

2 Std. 50 Min

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1 Std.

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 Min

Αφέλια

5 Std.

Σούπα αυγολέμονο

35 Min

Σούπα λουβάνα (TM6)

1 Std.

Φανουρόπιτα

50 Min

Σούπα τραχανάς

20 Min

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 Min