Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20
g azeite
veya 20 g óleo vegetal -
170
g cebola cortada em quartos
veya 170 g cebola roxa cortada em quartos - 130 - 150 g cenoura cortada em fatias (1-2 cm aprox.)
- 70 - 90 g talo de aipo cortado em fatias (0,5-1 cm aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1213 kJ / 290 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 9.6 g
- Sodyum
- 171 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Saltear 200 g de pimento
20min
Saltear 400 g de beringela
35min
Saltear pimento vermelho com cebola
25min
Saltear 200 g de curgete
20min
Saltear 200 g de beringela
30min
Saltear 200 g de alho-francês
20min
Saltear 200 g de cenoura em palitos
15min
Saltear mistura de legumes
30min
Saltear frango em cubos
15min
Saltear frango em tiras
15min