Taktouka (Insalata marocchina)

Taktouka (Insalata marocchina)

4.8 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

80 g di cipolla bianca in quarti
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
120 g di pomodori pelati a pezzi
300 g di peperoni verdi a listarelle (1 cm)
10 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprika piccante
1 pizzico di semi di cumino
1 pizzico di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 6.5 mg

Protein 1.6 g

Kalori 464.4 kJ / 111 kcal

Yağ 8 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry di verdure

1sa

Makhmar (Focaccia marocchina)

2sa 20 dk

Wraps di verdure lemongrass e lime

40 dk

Peperoni con tofu e fagioli

1sa

Chili di tofu (vegan)

1sa

Tajine Mqualli (Tajine di pollo)

30 dk

Vermicelli saltati con verdure miste

40 dk

Ala hodi (Patate al curry)

40 dk

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1sa 15 dk

Harira

40 dk

Msemen (Crêpes sfogliate marocchine)

1sa

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 dk