Taktouka (Insalata marocchina)

Taktouka (Insalata marocchina)

4.8 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

80 g di cipolla bianca in quarti
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
120 g di pomodori pelati a pezzi
300 g di peperoni verdi a listarelle (1 cm)
10 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprika piccante
1 pizzico di semi di cumino
1 pizzico di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 6.5 mg

Protein 1.6 g

Kalori 464.4 kJ / 111 kcal

Yağ 8 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makhmar (Focaccia marocchina)

2sa 20 dk

Shot zenzero e curcuma

10 dk

Power Smoothie

10 dk

Insalata Thai con papaya

Değerlendirme yok

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

35 dk

Zuppa harira marocchina

40 dk

Misir wat (Stufato di lenticchie)

35 dk

Vellutata di pomodoro e basilico

30 dk

Sandwich uova e crescione

35 dk

Briouats alla marocchina con miele e semi di sesamo

2sa

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 dk

Grießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)

30 dk